桑叶泡脚的好处有哪些呢-桑叶有哪些好处？

桑叶泡脚的好处有哪些呢-桑叶有哪些好处？很多人都不知道我们自己的脚上连接到我们身体的各个部位的穴位，这些穴位相对于我们的健康是非常重要的。这些穴位离我们的心脏也是最近的。所以很多的时候就会出现供血不足的问题出现，我们需要进行调整生活习惯。经常性的泡脚时非常的有好处的。那么我们下面就来看看桑叶泡脚的好处有哪些呢？

1.足疗对人体保健有一定功效，如果 方法得当，对辅助降压效果也不错。先取桑叶、菊花各10克，放入清水里浸泡5～10分钟，再水煎取汁，然后把汁倒入足盆里，待水温控制在40℃～45℃， 即可泡脚。每天一两次，连续7～10天。高血压患者足疗最好在吃完饭1小时之后再做，时间控制在30分钟以内。

2.桑叶，味甘苦，性寒，归肺、肝经。桑叶可以增加肝糖原含量，提高血中胰岛素水平，提高耐糖能力，有显著的降糖作用。桑叶还可以增加心肌收缩力和心排血量，扩张冠状动脉血管，改善心肌血循环，减少血管通透性，降低毛细血管的脆性，降低血压。

3.一是大脚趾的趾掌关节横纹正中央处，这是足部反射区的降压点，可以经常按摩，用手上、下、左、右旋转揉搓即可;二是涌泉穴和足三里穴，这两个穴位有滋肾阴和脾胃的效果，对降压有帮助。

4.每天做5分钟可以帮助血压平稳。比如：搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复20～30次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分别抹至双侧太阳穴， 反复多次，逐渐上移至发际，手法轻柔，印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。此外还有一个简单方法，即每天从上而下按摩双耳背之降压沟60次，注意手法不 要太重，刚开始时最好在医生指导下进行。

以上就简单的介绍了桑叶泡澡的好处有哪些的问题。现在的生活环境越来越差，很多人都不喜欢出去逛逛，呼吸不到新鲜的空气，我们就可以选择泡脚来缓解精神上的疲劳，要是发现比较严重的现象就需要去正规的医院进行检查和治疗是比较好的。桑叶泡脚的好处有哪些呢-桑叶有哪些好处？由波本养生网发布！

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