波本养生网喝粥喝出好气色 女人必吃4款美容养颜粥
1波本养生网 发布于 2017-09-04
喝粥喝出好气色 女人必吃4款美容养颜粥，黑米黑豆粥。黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量。（核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量） 中午将原材料泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子...
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