标签：秋季养生

波本养生网 发布于 2017-10-13

秋季养生食谱推荐 十款家常菜去燥润肺，秋季的饮食以润肺为主，所以常吃滋阴润肺的家常菜对身体有益，像木耳、百合、山药、大枣、杏仁、莲藕等最适合秋季食用!下面为您介绍秋季家常菜做法大全，这十道秋季家常菜帮你赶走干燥，秋季常吃这些菜保健康! 秋季家常菜做法大全 　　家常菜一：西芹南瓜炒...

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波本养生网 发布于 2017-10-11

秋天如何进行食疗养生 秋季养生四个方面要顾好，秋季养生四个方面要顾好 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多...

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波本养生网 发布于 2017-09-13

女性秋季养生 必知八个常识，秋季，象征着丰收和喜悦的季节，养生的好季节。但是金色的秋季并不意味完美无缺，天气日渐干燥和早晚温差的加大成为各种突发疾病滋生的“温床”，频频侵犯女性健康。那么女性秋季养生需要注意哪些事情呢?又需要知道什么常识呢?我们现在就来了解一下。   1...

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