波本养生网你的主食吃对了吗？这 3 个错误，好多人都在犯！
1波本养生网 发布于 2017-09-20
你的主食吃对了吗？这 3 个错误，好多人都在犯！主食，是指馒头、米饭、粥、面条、面包等以谷类为主要成分的食物，它们的共同特点是含有大量碳水化合物，能提供很多能量。 中国人每天饮食摄入能量有约 50% 来自主食，这也是为什么称其为「主食」的原因吧。 可就是这每天都要吃到的东西，你却...
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你的主食吃对了吗？这 3 个错误，好多人都在犯！主食，是指馒头、米饭、粥、面条、面包等以谷类为主要成分的食物，它们的共同特点是含有大量碳水化合物，能提供很多能量。 中国人每天饮食摄入能量有约 50% 来自主食，这也是为什么称其为「主食」的原因吧。 可就是这每天都要吃到的东西，你却...
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