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波本养生网 发布于 2017-10-23

冬季如何预防感冒 十个小窍门提高抵抗力,冬季天气寒冷，人们的抵抗力下降，这个时候也是感冒的高发期，如果不注意，很容易招来感冒，那么这个季节如何预防感冒呢?对于预防感冒，虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法的，在又一个感冒多发季节来临之时，一些对付感冒的方法，你都可...

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波本养生网 发布于 2017-10-17

每天真的要喝8杯水？早起第一杯有必要喝淡盐水吗？在养生界，每天8杯水，一句永流传。 有人说每天至少8杯水，有人说每天8杯水是瞎扯淡，到底怎么好好喝水@%&#*@￥…… 真相在哪里?一起来看看。 每天喝足8杯水才健康? 只说要8杯，不提多大杯，这不是要搞事情? 8杯水，到底...

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波本养生网 发布于 2017-10-17

女人这处越黑，身体就越不健康，湿毒也越重！随着生活水平的提高人们已经不用过多关注温饱问题了，而是更多的关注健康问题。现在这种天气特别容易产生湿气，湿气虽然不是一种病，但它可以迫害人的抵抗力，你对湿气有了解吗? 体内湿气重，会引发身体一些不良的连锁反应。特别是女人，体内湿气一重，这...

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波本养生网 发布于 2017-10-16

总犯困、越睡越累？竟是它们在作怪！睡好觉的4个关键在这里！睡觉，有时真的是上天跟人类开的一个大玩笑——想睡的时候睡不着;不能睡、不想睡的时候却老是打瞌睡、睡不醒! 随之而来的，是焦虑不安烦闷、变笨变丑变胖……想问天问大地，或者迷信问问宿命：我到底做错了什么?! 你想过没?也许真的...

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波本养生网 发布于 2017-10-16

睡觉流口水=睡得香?NO!有可能是它们在作怪，现在很多人都会出现睡觉流口水的现象，一般人都觉得这是正常的现象，也认为这是睡得很香。 NO! 常流口水，尤其是睡着之后常流口水的成年人，应该对自己的身体有所警惕，因为睡觉流口水对于成年人来说，或许正是某些疾病发生的信号。 口腔炎症 口...

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波本养生网 发布于 2017-10-13

秋季养生食谱推荐 十款家常菜去燥润肺，秋季的饮食以润肺为主，所以常吃滋阴润肺的家常菜对身体有益，像木耳、百合、山药、大枣、杏仁、莲藕等最适合秋季食用!下面为您介绍秋季家常菜做法大全，这十道秋季家常菜帮你赶走干燥，秋季常吃这些菜保健康! 秋季家常菜做法大全 　　家常菜一：西芹南瓜炒...

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波本养生网 发布于 2017-10-11

六食物帮你扫平皱纹 还你光滑美肌，皱纹是爱美女性的一个硬伤，随着年纪的增长，无法阻挡岁月留下的痕迹，到了一定的年纪，皱纹也会变多，作为一个女人，衰老的心态不能有。积极抗皱，留住年轻的脸蛋。那么怎样去除皱纹?小编介绍六大食物帮你扫平皱纹，还你光滑美肌。 　1、柠檬 柠檬中含有维生素...

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波本养生网 发布于 2017-10-11

练习瑜伽12个注意事项 不要空腹做瑜珈，现在越来越多人喜欢练习瑜伽，因为瑜伽能修身养性，而且学起来很轻松，但是在练习瑜伽过程中，我们也要长点心，一些注意事项不可忽视，下面小编就给大家介绍练习瑜伽的注意事项，一起来看看。 1、不要空腹做瑜珈 最好是在瑜珈前的一的小时以前用餐完毕，但...

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波本养生网 发布于 2017-10-11

秋天如何进行食疗养生 秋季养生四个方面要顾好，秋季养生四个方面要顾好 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多...

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波本养生网 发布于 2017-09-21

啪啪过度不可取，长期没有性生活更糟！性生活是夫妻生活中不可缺少的一部分，只是很多人都不知道要如何把握好这个度。 不管对于女人还是男人，性生活过于频繁或过少都会有不好的影响，那么女人性生活多久一次最好呢? 性生活过度，危害大 性生活太过频繁，女性容易得肾炎。这也是为什么很多新婚的女...

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